Intentional Movement Club · Experiência
GT Climb
Progress has a direction.
A experiência
Uma experiência de movimento vertical realizada em simuladores de escada, combinando resistência, ritmo e condicionamento em uma prática guiada.
Como funciona
A sessão alterna diferentes ritmos, intensidades e estímulos. Cada participante controla sua velocidade e acompanha as orientações do coach dentro de sua própria capacidade.
Informações rápidas
FormatoExperiência guiada
EquipamentoSimulador de escada
FocoResistência e condicionamento
IntensidadeAjustável
Experiência anteriorNão necessária
Perguntas frequentes
É indicado para iniciantes?
Sim. O ritmo pode ser ajustado individualmente durante toda a experiência.
É necessário correr?
Não. A experiência acontece através de movimentos contínuos de subida, com velocidade controlada.
Quanto tempo dura?
A duração é informada no agendamento de cada experiência.